Cómo establecer metas saludables para el año nuevo

Si algo nos enseñó el 2020 a todos fue que la prevención es siempre la mejor opción para tener una vida sana.

Entonces, cuando piense en sus propósitos de año nuevo, considere establecer metas para mantener una buena salud física y mental, de manera que su año sea más equilibrado.

Aquí le compartimos 10 consejos para ayudarlo a definir sus propósitos de año nuevo.

Los invitamos a descargar los entregables que hemos preparado con consejos para ayudarlo a manejar una más dieta sana y consciente.

Este material es parte del programa de Mercer Marsh Beneficios para la promoción y consciencia sobre la salud y el autocuidado, el cual está respaldado por nuestro equipo de Gestión Salud y busca ayudarlo a conseguir una fuerza laboral saludable.

Si su empresa no cuenta con nuestros servicios, contáctenos.

Nota importante: 

Tenga en cuenta que los contenidos y descargables de esta sección son elaborados a partir del conocimiento de nuestros especialistas y la investigación en fuentes que son consideradas confiables, como la Organización Mundial de la Salud, la Organización Panamericana de la Salud, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedade, entre otros. Sin embargo, los conceptos aquí expuestos no reemplazan el concepto de su médico, ni deben ser tomados como un diagnóstico para una situación particular.