Tips para realizar pausas activas en el trabajo

Las altas cargas de trabajo manifestadas en los ambientes laborales altamente competitivos, pueden llegar a generar cuadros severos de estrés laboral. Esto no solo repercute directamente en tu salud física y mental, sino también en tu productividad y eficacia en el ambiente laboral. Con el fin de evitarlo, compartimos cinco consejos para incorporar pausas activas en tu jornada laboral.