Coronavírus: 10 formas de manter os funcionários confortáveis durante o home office

A pandemia da covid-19 em rápida evolução fez com que governos e empresas tomassem medidas extraordinárias para ajudar a frear a propagação do vírus e manter as pessoas seguras. Nessas últimas semanas, muitas empresas nos países afetados decidiram que seus funcionários trabalhem de casa (home office), em alguns casos, pelo período de duas semanas e, em outros, por mais tempo. Por outro lado, milhões de trabalhadores que ainda não teriam recebido essa orientação estão trabalhando de maneira similar por necessidade, para cuidar de seus filhos, já que as escolas estão fechadas, ou de seus familiares doentes.

Entretanto, muitos desses funcionários nunca trabalharam em home office, até mesmo, se já trabalharam nessas condições, não fizeram por tanto tempo, nem tiveram que equilibrar o trabalho com os possíveis deveres familiares. Mas algumas pequenas ações que os trabalhados em home office façam podem ajudar a criar experiências mais confortáveis, seguras e produtivas.

Seja trabalhando em casa por turnos ou expediente inteiro durante a pandemia de coronavírus, os empregadores devem compartilhar com seus funcionários essas 10 dicas:

• Use uma cadeira resistente que possa ser ajustada. Evite sentar em sofás e cadeiras muito almofadadas, já que o corpo não conseguiria se manter uniformemente por um tempo grande.
• Ajuste a altura do assento, de maneira que seus antebraços estejam paralelos ao chão enquanto escreve.
• Coloque uma pequena almofada atrás das suas costas a fim de manter a curva natural da sua coluna vertebral.
• Use mouse e coloque objetos, como celular, mouse e tudo o for utilizar, perto do corpo, para facilitar o alcance.
• Coloque seus pés completamente no chão.
• Alterne entre sentar e parar durante o dia (aproximadamente, a cada hora) para reduzir o estresse excessivo na lombar e nas pernas enquanto está sentado.
• Faça pequenas pausas (de cerca de dois minutos de duração) a cada hora para se movimentar.
• Tenha o cuidado para não sobrecarregar as tomadas e evitar, assim, o risco de incêndio.
• Cuidado com cabos espalhados, para minimizar os riscos de tropeços.
• Mantenha seu computador e equipamentos em lugar seguro depois de encerrar seu expediente, para proteger contra danos ou roubos.

Além de compartilhar essas dicas, os empregadores deveriam considerar criar tutoriais em vídeo e atendimento para ajudar com a configuração das questões de home office, para também falar sobre qualquer incômodo físico.

Os líderes também devem verificar periodicamente o bem-estar de suas equipes, seja durante reuniões de time ou de forma individual. Agora, mais do que nunca, os funcionários precisam do seu apoio e orientação.

Com ou sem pandemia da covid-19, trabalhar em home office está se tornando cada vez mais comum e, para muitos empregadores e funcionários, é uma mudança significativa. Essa forma de trabalho sendo a norma nas próximas semanas, os líderes devem ser pacientes consigo mesmos e com suas equipes, enquanto navegam por esse novo mundo do trabalho.